mercredi 20 septembre 2017
Accueil / Sophrologie

Sophrologie

Animatrice : Anne Barnola

La Sophrologie conçoit l’être humain comme un tout indivisible et original.
 Tout au long de l’année, au travers d’exercices physiques et mentaux simples, nous apprenons à :

    Mieux respirer
    Reconnaître nos tensions et les relâcher
    Sentir notre propre énergie afin d’en tirer profit, renforcer notre équilibre
    Développer notre confiance en nous
    Vivre au présent plus sereinement, en toute conscience
    Améliorer la communication dans notre vie personnelle et professionnelle
    Vivre l’harmonie entre notre physique, notre mental, nos émotions
    Renforcer notre mémoire

Pour nous accepter tels que nous sommes, en suspendant tout jugement, toute interprétation et améliorer la qualité de notre vie.

PRÉREQUIS : aucun
DIFFÉRENTS NIVEAUX : oui
NOMBRE DE PERSONNES MAXIMUM : 10
MATÉRIEL REQUIS : aucun
MATÉRIEL FOURNI PAR LE CENTRE : aucun
INSCRIPTION : à l’année
DURÉE HEBDOMADAIRE : 1h15
HORAIRES : Mardi 18h30 débutants – Mardi 20h confirmés