samedi 25 novembre 2017
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Relaxation

ANIMATRICE : Valérie Lacamoire
FORMATION : psychomotricienne

À chaque séance, différentes approches de relaxation statique et dynamique sont proposées.
Des exercices simples, effectués seul, à deux ou en groupe, avec un support musical.
Gymnastique douce, automassage, relaxation Jacobson, Vittoz, méthode Feldenkrais…

CE QUE L’ACTIVITÉ APPORTE AUX ADHÉRENTS :
Permettre à chacun de se détendre en profondeur, d’harmoniser sa motricité, d’accéder à une meilleure connaissance de son corps et à un mieux-être corporel dans sa vie quotidienne.

PRÉREQUIS : aucun
DIFFÉRENTS NIVEAUX : non
NOMBRE DE PERSONNES MAXIMUM : 10
MATÉRIEL REQUIS : tenue confortable et serviette
MATÉRIEL FOURNI PAR LE CENTRE : tapis
INSCRIPTION : à l’année
DURÉE HEBDOMADAIRE : 1h30
HORAIRE : lundi à 18h00