Gym pilates
GYM PILATES
De quoi parle-t-on ?
Florence Coutand
Intervenante GymToutes les
informations
- Animatrice
- Pré-requis / Niveaux
- Nombre de personnes
- Matériel requis
- Matériel fourni par le Centre
- Inscription
- Durée hebdomadaire
- Horaires
Éducatrice sportive avec 3 brevets d'état.
Le cours de pilates est une méthode douce de renforcement musculaire basée sur les mouvements qui font appel au travail de l'ensemble des muscles profonds du corps, abdominaux et du plancher pelvien.
Pour cette activité aucun pré-requis n'est nécessaire.
Cours débutant uniquement le mardi soir.
Durant ce cours, il n'y aura pas différents niveaux. Le but est que le cours soit accessible à tous et pour tous.
L'activité peut accueillir un maximum de 12 personnes.
Si vous n'êtes pas disponible il est important de contacter l'intervenante pour prévenir de votre absence.
Vous devrez vous munir d'une tenue de sport ainsi que d'une serviette.
Le Centre Social fournira le tapis qui permettra le bon déroulement de l'activité.
L'inscription est à l'année.
Chaque nouvelle inscription de saison à lieu au mois de septembre.
L'activité à lieu une fois par semaine. Chaque séance dure une heure.
Le lundi 19H15 à 20H15
ou
Le mardi de 17H30 à 18H30 (cours débutants)
ou
Le vendredi de 9H à 10H
Et si vous découvriez les autres activités bien-être
Relaxation
Sophrologie
Yoga
ZUMBA
Tous les mois, encore plus d'infos grâce à notre Newsletter
